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Diário da Montanha

Reflexões sobre saúde natural, autoconhecimento e espiritualidade — o que a Natureza, as plantas e a ancestralidade têm a nos ensinar.

Desacelerar também cura: o poder de um retiro na natureza

Vivemos acelerados. Acordamos já atrasados, atravessamos o dia entre telas e tarefas, e dormimos com a mente ainda girando. O corpo, sábio, cobra a conta: tensão que não passa, insônia, ansiedade, um cansaço que nenhum fim de...

A medicina da palavra: o poder de ser escutada num círculo

Como condutora da Medicina da Palavra com o Bastão Sagrado da Fala, aprendi uma verdade simples e poderosa: poucas coisas curam tanto quanto ser...

QuantecPro: quando a ciência encontra o invisível

Ao longo da minha vida, sempre busquei unir dois mundos que muitos insistem em separar: o conhecimento científico e a sabedoria ancestral. O QuantecPro...

Os cinco corpos: por que a saúde é sempre integral

Durante boa parte da minha formação, estudei o corpo humano em detalhes — primeiro na Educação Física, aprendendo a cuidar da saúde física pelo...

Animais de poder: os guardiões que já caminham com você

Como praticante de Xamanismo e Buscadora de Visão, uma das coisas mais bonitas que aprendi é esta: nunca caminhamos sozinhos. As tradições ancestrais, de...

A mulher e seus ciclos: o caminho de volta à própria natureza

Fomos ensinadas a viver em linha reta. A acordar com a mesma energia todos os dias, a produzir na mesma intensidade, a ignorar o...

O jardim como farmácia: a sabedoria das plantas que cuidam de nós

Vivo nas montanhas da Serra da Mantiqueira, em Minas Gerais, e talvez o maior presente desse lugar seja poder plantar, colher e preparar minhas...